95еместо
SPORTKLON.RU – спортивные тренировки Online « все идеи проекта

0

голосов

Питание

Честно говоря, немного разочарован плодами вашей работы над системой.
Справочная часть хороша, всё наглядно, доступно, понятно. Но потом встаёт вопрос, что же делать с этой информацией?


Предложенный ежедневный рацион наверняка идеально выверен, но к реальной жизни мало применим.
Как пример:
Щи свежие (250 мл)
Картофель, тушенный с зеленым горошком и цукини (400 г)
Котлеты мясные паровые(150 г)
Хлеб зерновой (50 г)
Чай (200 мл)
На всё это уйдёт часа 2 возни, и так каждый день, на каждый приём пищи.
Питаться так большинству не хватит ни времени, ни кулинарных способностей.
А ещё , попробуйте приготовить себе на обед 250 мл. щей) ибо о том что делать с остальными ваш рацион умалчивает.


В и тоге вы даёте крайне важную и полезную информацию, но не даёте инструмента полученные знания реализовать.
Это всё равно что запустив ежедневный комплекс тренировок, в место конкретных телодвижений под бодрую музыку я увижу на экране строчку: "сегодня делай пресс".

Практичнее был бы пищевой дневник:
Вносим данные о съеденной за день пище, получаем информацию о своих "диетических" ошибках.
И получаем по-настоящему индивидуальные рекомендации.
Что добавить, от чего отказаться, что заманить на менее каллорийные "аналоги" и т.д.
Это я загнул, но хотя-бы информацию об общей каллорийности съеденного, и соотношении Ж/Б/У





Роман, 18.04.2015, 22:07
Официальный ответ
Степан Морозов, 19.04.2015
Роман, вы бы лучше дописали коммент к имеющейся теме Питание, что в топе. Лучше кратко, чтобы легче читалось и по пунктам и в формате Проблема-Решение. Всё, что написано, очевидно для нас и ещё не доделано / не изменено. Вы представляете, что значит составить автоматический рацион под каждого, учитывая пожелания и то, что есть на кухне? Мы - да и сделали пока что только ПРИМЕР рациона. Насчёт добавления того, что съел человек и расчета калорий - уже есть куча готовых решений, тех самых инструментов. Поэтому мы это оставили на потом и сейчас ждём таких как ваш отзывов, чтобы понять насколько это актуально и поставить в очередь разработки.
Статус идеи: запланировано

Комментарии

Роман, 29.04.2015, 23:59
Просто немного обидно, что за полгода вы смогли сделать лишь набор рекомендаций по здоровому образу жизни. Готовых решений по этому вопросу, кстати, не меньше чем и счётчиков калорий.
Степан Морозов, 30.04.2015, 05:25
Роман, не обижайтесь! За пол года мы сделали очень много, но к сожалению на сайте для участников видна только вершина айсберга, то есть нашей работы. Лучше помогите нам улучшить сайт, в частности, раздел Питание. Можете помогать как денежно, так и советами и замечаниями по сайту. Мы будем только рады! Дневник питания мы планируем делать, причем добротный, поэтому помогите лучше с рационами - нужно составить скажем 40 рационов питания от 1000 ккал до 3000 ккал с шагом 50 ккал. Т.к. у нас 4 основных цели по питанию, то умножаем на 4, т.к. там разные пропорции БЖУ. Получается в итоге 160 рационов. Ну и наверно можно сделать несколько видов рационов, чтобы не приелась диета, скажем по 3. Получится в итоге 480 рационов. Это я на вскидку написал. Вы, если вы готовы помочь, отпишите - более четко сформируем ТЗ.
Роман, 01.05.2015, 00:11
Не будут работать рационы, сколько их не создай.

Немногие могут просто взять, и распрощаться со своим устоявшимся пищевым поведением. К тому же что предложенные схемы очень трудоёмки, и что бы сделать их проще и "индивидуальнее" нужно приложить огромные усилия.

А те, кто всё же могут фактически начать "новую жизнь" по новым пищевым правилам, наверняка найдут время и силы ходить в спортзал и не являются основной аудиторией сайта.

Другой путь - изменение устоявшегося пищевого поведения в лучшую сторону.
Не революция - но эволюция образа жизни.
В чём может очень помочь анализ данных пищевого дневника.

Не диетолог и не программист, потому не уверен что могу быть вам полезен, хотя вот, пытаюсь.

Оставить комментарий